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3个适合多囊备孕吃的食谱!



多囊备孕这样吃,成功好孕!
 
很多准妈妈在备孕的时候发现自己有多.囊卵巢综合征,因为这个备孕要比一般人要难的多,要想提高好孕率,可以通过饮食去调理。 
 
今天分享3个适合多.囊备孕吃的食谱~ 
 
荷桃三黑粉 
 
材料:黑豆、黑米、黑芝麻、荷包豆、紫薯、豌豆、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚、冰糖 
 
做法:把材料低温烘干,用破壁机打成粉末,煮成糊吃最好,觉得自己做麻烦的可以直接买现成的,用开水泡着吃。 
 
功效:这个可以帮助女方排.卵,提高卵子的质量,同时里面又都是补.肾的材料,尤其是桑葚,所以男方吃也特别好,可以提高精.子的质量。 
 
韭菜炒猪血 
 
材料:一块猪血,一把韭菜,一个小米辣(不吃辣的可以不放) 
 
做法: 
 
1.猪血切块,小米辣切碎,韭菜切段,梗和叶可以稍微分开放。 


 
2.锅加一点油烧热,贵州代孕放小米辣爆香,再放韭菜梗和猪血下锅大火炒。 
 
3.再加入韭菜叶继续大火炒 。 
 
4.加一点盐+生抽(或者直接加酱油)调味即可。 
 
功效:这道菜不仅可以帮助女性补血活血,还可以帮助男性补.肾补.气,夫妻备孕吃对形成优质受.精.卵很有好处。
 
归参炖母鸡 

材料:嫩母鸡1只,当归15克、党参30克、红枣5颗,生姜10克
 
做法: 
 
1.鸡肉洗净切块,生姜切片,所有材料一起放入炖盅。 
 
2.加适量沸水、少许烧酒,炖盅加盖,隔水文火炖3~4小时。
 
3.最后调味即可。 
 
功效:补气养血,调理月经,调理血虚气弱型多.囊卵巢综合症。  


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